行程概览
推荐季节：3-4月（桃花季）或9-10月（秋景）
总里程：约600公里
建议时长：5天4晚
车辆要求：SUV或越野车（部分路段为盘山非铺装路面）
详细行程安排
Day1：林芝米林机场 - 朗县（约180公里/4小时）
- 取车后沿306省道向东南行驶，途经羌纳乡观尼洋河与雅鲁藏布江交汇处
- 重点停留：
- 列山古墓群（吐蕃时期墓葬遗址，海拔3200米）
- 朗县县城入住：推荐朗县宾馆或藏式民宿（提前预订）
Day2：朗县 - 扎日乡 - 拉多藏湖（环线约120公里）
- 上午驱车前往扎日神山（藏传佛教圣地，需办理边防证）
- 下午探访拉多藏湖群：错嘎湖、珍珠湖、金鱼湖（备好无人机航拍）
- 夜宿扎日乡民宿（条件简易，建议自备睡袋）
Day3：朗县人文探索日
- 上午参观巴尔曲德寺（悬崖上的格鲁派寺庙，现存500年历史）
- 下午体验朗县藏香制作（县级非遗项目，可参与手工制作）
- 晚餐品尝牦牛肉藏包、酥油茶（推荐县城“神湖茶馆”）
Day4：朗县 - 加查 - 桑日（约150公里）
- 沿雅鲁藏布江东行，参观冲康庄园（十三世达赖喇嘛出生地）
- 在加查县补充物资后穿越布当拉山垭口（海拔5088米）
- 夜宿桑日县（推荐沃卡温泉度假村缓解疲劳）
Day5：返程林芝/山南
- 可选择向北返回林芝（经米林机场），或向西前往山南市（参观昌珠寺、雍布拉康）
- 途中可停留南伊沟景区（需查验边防证）
实用贴士
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（注明“山南地区、林芝地区”）
- 高原驾驶：备防滑链、充气泵，每日出发前检查轮胎和油量
- 住宿提示：朗县县城仅10余家酒店，旺季需提前一周预订
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，转经需按顺时针方向
- 应急联络：朗县人民医院0894-5463120（海拔3100米）
此路线融合G219国道与S306省道精华段，适合有高原驾驶经验者。建议携带氧气瓶、防晒霜（SPF50+）及常用药品，全程注意落石和牦牛穿行。