行程概览
Day1: 拉萨→朗县（自驾约4小时）→探访冲康庄园→朗县藏餐体验
Day2: 拉多藏湖徒步→扎日神山观景→返程拉萨
交通指南
- 自驾：沿林拉高等级公路转560国道，路况良好，建议使用越野车
- 巴士：拉萨东郊客运站每日有发往朗县的班车（票价约80元）
必玩景点
| 景点 | 特色 | 建议时长 |
|---|---|---|
| 冲康庄园 | 百年藏式贵族建筑，可体验传统唐卡制作 | 2小时 |
| 拉多藏湖 | 海拔4200米的高山冰蚀湖，夏季杜鹃花海环绕 | 3小时 |
| 扎日神山 | 藏传佛教圣地，可拍摄南迦巴瓦峰日照金山 | 2小时 |
住宿推荐
经济型: 朗县邮政酒店（标间200元/晚）
特色民宿: 塔布藏家民宿（藏式榻榻米，含早晚餐）
美食清单
- 必尝：牦牛肉包子、酥油糌粑、青稞酒
- 推荐餐馆：朗县民俗餐厅（人均50元）
注意事项
- 全程海拔3000-4500米，建议携带氧气瓶和抗高反药物
- 边境地区需提前办理边防证（可在拉萨市民服务中心申请）
- 高原天气多变，务必携带防风外套和防晒装备