林芝朗县五天四夜游攻略
Day 1: 抵达林芝，适应高原环境
- 交通：从拉萨乘大巴或包车至林芝（约5小时，费用150-200元/人）。
- 住宿：林芝市区酒店（150-300元/晚）。
- 活动：休息适应，傍晚逛八一镇，品尝藏餐（人均50-80元）。
Day 2: 林芝至朗县，探秘巴松措
- 交通：包车前往朗县（2小时，约200元/车）。
- 景点：巴松措湖（门票120元），徒步环湖或乘船（船票100元）。
- 住宿：朗县家庭旅馆（100-200元/晚）。
- 美食：尝试当地牦牛肉火锅（人均60元）。
Day 3: 朗县文化深度游
- 景点：参观朗县寺廟（如扎日莎巴寺，免费），体验藏传佛教文化。
- 活动：当地市场购物，购买手工艺品（预算100-200元）。
- 住宿：同前日。
Day 4: 拉姆拉措高山徒步
- 交通：包车至拉姆拉措（门票50元）。
- 活动：轻徒步（需备氧气瓶，费用30元），观赏圣湖风光。
- 返回林芝住宿。
Day 5: 返程或延伸行程
- 交通：返回拉萨（费用同Day 1）。
- 可选：扩展至南迦巴瓦峰观景（包车额外300元）。
费用总计：交通约500元，住宿600元，餐饮400元，门票270元，其他200元，总计约1970-2370元/人（视个人消费调整）。
Tips：注意高原反应，备好防晒和保暖衣物；最佳旅行季节为4-10月。