行程概览
朗县位于林芝市西南部，雅鲁藏布江中下游，海拔约3200米，冬季气候相对温和。春节期间（藏历新年与农历春节时间相近），这里既有浓厚的传统藏年氛围，又能欣赏到雪山湖泊的静谧冬景。
行程安排
第一天：抵达朗县，融入藏年氛围
- 上午：从林芝市区出发，沿G219国道行驶约3小时抵达朗县县城。沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷风光。
- 中午：入住县城酒店，品尝藏式午餐，推荐牦牛肉汤锅和酥油茶。
- 下午：参观朗县历史文化陈列馆，了解工布地区民俗。随后前往当地村落，参与制作“切玛”（五谷斗）、张贴藏文春联等新年准备活动。
- 晚上：体验藏家年夜饭，品尝古突（面疙瘩汤），参加“驱鬼”仪式，与当地人一起跳锅庄舞。
第二天：圣湖祈福与古寺探访
- 上午：前往拉多藏湖景区（车程约1.5小时）。冬季湖面如镜，倒映周边雪山，可沿湖徒步，悬挂经幡为新年祈福。
- 中午：在拉多乡用简餐，品尝藏香猪炒饭。
- 下午：参观巴尔曲德寺（始建于公元10世纪）。恰逢藏历新年，可观看法会活动，听僧人诵经，感受宗教氛围。
- 晚上：返回县城，享用石锅鸡晚餐，体验朗县温泉缓解疲劳。
第三天：庄园寻迹与返程
- 上午：参观冲康庄园（十三世达赖喇嘛出生地），了解藏族贵族建筑文化。随后前往千年核桃园漫步。
- 中午：在县城购买特产，如朗县核桃、木碗等，并享用藏式午餐。
- 下午：整理行装，沿雅鲁藏布江返回林芝市区，结束旅程。
实用贴士
- 交通：建议包车或自驾，冬季需备防滑链。朗县至各景点道路多为柏油路，路况良好。
- 住宿：朗县县城有舒适型酒店及藏式家庭旅馆可选，春节建议提前预订。
- 饮食：以藏餐为主，县城亦有川菜馆。推荐尝试糌粑、风干牦牛肉、奶渣。
- 注意事项：尊重当地习俗，未经允许不拍摄法会及民居内部；冬季昼夜温差大，需备羽绒服、防晒霜；可准备小额现金作为新年“压岁钱”赠与当地孩童。
在朗县过春节，不仅是风景之旅，更是一场深入体验藏文化、感受虔诚信仰与温暖人情的心灵之旅。