行程概览
全程约7天，融合高原雪山、峡谷秘境与古城风情，建议5-10月出行，避开雨季。
每日行程安排
- Day1：朗县→波密（约200公里）
沿雅鲁藏布江东行，穿越岗云杉林，宿波密藏式民宿。 - Day2：波密→然乌湖→八宿（约230公里）
打卡米堆冰川，环游然乌湖秘境，夜宿八宿。 - Day3：八宿→左贡→德钦（约300公里）
翻越怒江72拐，跨过滇藏界碑，远眺梅里雪山。 - Day4：德钦→香格里拉（约180公里）
探访松赞林寺，漫步普达措国家公园。 - Day5：香格里拉→虎跳峡→丽江（约200公里）
徒步中虎跳峡，傍晚抵达丽江古城。 - Day6-7：丽江深度游
游览木府、四方街，体验纳西扎染，登狮子山观古城全景。
实用贴士
- 交通：建议越野车自驾，备好防滑链；可乘大巴至林芝转机丽江
- 住宿：波密藏家民宿（150-300元/晚）、丽江古城院落客栈（200-500元/晚）
- 必备物品：防晒霜、抗高反药物、防风外套、相机备用电池
- 文化禁忌：绕行玛尼堆需顺时针，古城内勿随意拍摄居民
特色体验
在盐井品尝加加面，于白沙古镇观摩纳西壁画，夜间可欣赏《丽江千古情》演出。