行程概览
朗县位于林芝市西南部，平均海拔3200米，国庆期间秋色绚烂气候宜人。1天可精华游，2天增加文化体验，3天适合深度探索。
交通指南
- 自驾：林芝市区出发沿G219行驶约3小时，途经米林县可欣赏雅鲁藏布江峡谷
- 客运：林芝客运站每日有发往朗县的班车（发车时间：08:30/14:00）
住宿推荐
- 经济型：朗县宾馆（标间280元/晚）
- 特色民宿：巴尔曲德藏式客栈（含藏餐体验）
行程规划
一日精华游
- 上午：参观千年核桃林（拍摄金色青稞田）
- 中午：品尝藏香猪配青稞饼
- 下午：探访朗敦庄园（清代贵族府邸）
二日文化游
- Day1：扎日神山转山徒步（请携带氧气瓶）
- Day2：参观列山古墓群+学习制作酥油茶
三日深度游
- Day1-2：金东乡采风（传统藏纸制作体验）
- Day3：拉多藏湖徒步（备好防滑登山鞋）
特色体验
- 清晨参与煨桑仪式
- 拍摄藏式碉楼晨雾
- 选购朗县木碗伴手礼
注意事项
- 昼夜温差达15℃，需备抓绒衣
- 部分景点需办理边防证
- 建议提前服用红景天