行程概览
林芝朗县位于西藏东南部，以壮丽峡谷、原始森林和藏式村落闻名，四天三夜行程可深度体验其自然与人文魅力。最佳旅游时间为4-10月，气候宜人。
详细行程
- 第一天：抵达朗县，适应高原环境
从林芝市区乘车前往朗县（约3小时），入住县城酒店。下午游览朗县县城，参观当地寺庙如朗敦寺，体验藏式风情。晚餐品尝藏餐，如糌粑、酥油茶。 - 第二天：探秘拉多藏湖与扎日神山
上午前往拉多藏湖，湖光山色如画，可徒步或骑马环湖。下午走访扎日神山，感受藏传佛教圣地氛围。夜宿朗县。 - 第三天：冲康庄园与民俗体验
参观冲康庄园，了解藏族贵族历史。下午参与当地手工艺制作，如唐卡绘画或藏香制作。晚上欣赏藏族歌舞表演。 - 第四天：峡谷徒步与返程
上午在雅鲁藏布江峡谷徒步，欣赏壮丽景色。中午返回朗县用餐，后乘车回林芝，结束行程。
费用预算（人均）
- 交通：林芝至朗县往返包车约800元；当地景点交通约200元。
- 住宿：朗县经济型酒店，三晚约600元（每晚200元）。
- 餐饮：每日约100元，四天总计400元。
- 景点门票：拉多藏湖、冲康庄园等合计约150元。
- 其他：活动体验及纪念品约200元。
- 总计：约2350元，建议预留2500元以应对突发情况。
实用贴士
高原地区注意防晒和保暖；提前预订住宿和车辆；尊重当地习俗，避免拍摄寺庙内部。朗县信号较弱，建议下载离线地图。